睡眠與健康的關(guān)系，不僅僅是睡得舒不舒服，也不只是生活質(zhì)量問(wèn)題，更深層的是睡眠對(duì)健康的影響。睡眠與健康的關(guān)系非常密切，但是認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的人還非常有限。在我國(guó)，睡眠呼吸暫停與多種慢性疾病關(guān)系密切，2014年的分析表明，睡眠呼吸障礙可增加心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)3.45倍，增加腦血管疾病2.85倍，增加致死性心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)2.44倍，增加糖尿病2.5倍，且與老年癡呆、心律失常和呼吸系統(tǒng)疾病等慢病直接相關(guān)。

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，室內(nèi)空氣污染會(huì)加劇睡眠呼吸障礙，特別是在污染較重的夏季，這種情況尤為突出。在考慮了如年齡、性別、是否吸煙和溫度等其他與睡眠呼吸障礙有關(guān)的因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，裝修污染會(huì)加劇睡眠呼吸障礙，造成呼吸暫停和低氧等現(xiàn)象。

夏季天氣炎熱，空氣濕度大。以甲醛、苯為代表的化學(xué)污染物的釋放速度受到溫度影響，溫度越高，釋放速度越快。因此，夏季的高溫會(huì)加速有毒化學(xué)污染物的釋放。

甲醛是最常見(jiàn)的室內(nèi)裝修污染物，由于甲醛的工業(yè)用途廣泛，所以常見(jiàn)的裝修材料中經(jīng)?？梢?jiàn)甲醛的身影。比如復(fù)合地板中含有甲醛，裝修時(shí)使用的人造板中含有甲醛，裝飾墻壁的墻紙中含有甲醛，木制家具的保護(hù)漆中也含有甲醛。甲醛作為一種有毒的化學(xué)物質(zhì)，若人體吸入過(guò)多，則會(huì)引發(fā)甲醛中毒，輕者咳嗽、頭暈頭痛;重者昏迷、白血病。

木材來(lái)自天然本身無(wú)毒，不會(huì)造成室內(nèi)空氣污染，而其加工時(shí)使用尿醛膠粘接，而形成甲醛的污染源；尤其棕纖板、密度板、刨花板膠水含量較大含有大量甲醛。

它的主要成分為甲醛，使用的地方如墻面基層的膩?zhàn)幽z，粘貼木工板使用的白乳膠，粘貼墻紙中的墻紙膠。100平米的居室使用的膠水在100kg以上，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)膠水含量為1g/kg，那么裝修完后居室基本有100g甲醛，按照標(biāo)準(zhǔn)換算前三年可能超標(biāo)3倍以上，幾乎籠罩整個(gè)房間使新房成為毒氣室。膠水的污染才是室內(nèi)空氣污染源最大的比例。

因?yàn)槠浜写罅看瘫堑谋剑虼巳藗儗?duì)它感知最為強(qiáng)烈；但是由于其揮發(fā)快，所以造成的室內(nèi)空氣污染只是短時(shí)間內(nèi)的嗅覺(jué)刺激。

涂刷后1天內(nèi)可以揮發(fā)其中的有害物質(zhì)90%以上。

居室內(nèi)的塵螨主要孳生于臥室中，多見(jiàn)于地毯、沙發(fā)、被褥、枕頭和不常洗滌的衣服中。另外，空調(diào)機(jī)也是塵螨孳生的好地方。